9.00 – 10.00 Hjärtgrupp* / Herrar
10.30 – 11.30 Hjärtgrupp* / Dam & Herr
18.30 – 20.00 Privatgrupp
9.30 – 10.30 Jumppa / Senior damer
11.00 – 12.00 Cirkelträning / Senior herrar
10.00 – 11.00 Cirkelträning / Senior damer
12.30 – 13.30 Hjärtgrupp* / Damer
14.00 – 15.00 Hjärtgrupp* / Herrar
18.30 – 20.00 Cirkelträning / Herrar
10.00 – 11.00 Cirkelträning / Senior damer
Cirkelträning – Vi motionerar tillsammans med hjälp av gymnastiksalens redskap. Timmen är indelad i tre delar; Uppvärmning till musik, cirkelträning och streching. Passar alla oberoende av kondition.
Jumppa – Vi motionerar fritt i salen till musik för att öka rörlighet, balans och koordination. Passar alla.
*Hjärtgrupper – Timmarna arrangeras av hjärtföreningen och leds av Carina Nyholm. Timmarna består av lugn intervallträning och streching.
